Aqui no Fabiana Pinheiro Fisioterapia, localizado na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, atendo muitas pessoas que sofrem de dores crônicas, como as portadoras de fibromialgia, por exemplo.
E percebo a importância de ajuda-las a desenvolverem uma consciência corporal, pois assim, é possível se conhecer melhor e consequentemente descobrir e intervir em seu gatilho de dor.
Vários são os gatilhos para o surto de dor, hoje falarei de 5 deles.
1) ESTRESSE físico, psicológico e emocional, pois aumentam a tensão na musculatura em geral e por sua vez provoca o aumento de dor.
2) DORMIR MAL favorece o cansaço e sonolência, com isso gera falta de motivação e indisposição.
3) INATIVIDADE, pois diminui o fluxo sanguíneo, diminuindo também a oxigenação e força muscular, gerando ainda mais fadiga.
4) SE ALIMENTAR MAL, com o elevado consumo de glúten, açucares, leite e derivados, industrializados e embutidos, potencializando os sintomas da fibromialgia.
5) O CLIMA, o frio piora as tensões musculares, desencadeando ainda mais dores.
Nossos hábitos de vida influenciam diretamente na resposta do nosso organismo.
A base de uma vida mais saudável é o caminho para se controlar doenças que não se tem cura, mas tem sim tratamento.
Foque na solução e não nos seus problemas, pense positivo!!!!
Se permaneceu alguma dúvida, envie um e-mail para Fabiana Pinheiro Fisioterapia que
Terei o maior prazer em lhe responder.
Venha conhecer o trabalho de Fabiana Pinheiro Fisioterapia, que fica na Av. do Porto 171- Santa Terezinha, Colombo, e mude sua forma de viver a vida.
Dra. Fabiana Pinheiro
CREFITO: 8/195636-F
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