Tenho percebido muita dificuldade das pessoas em lidar com as emoções neste momento, no Fabiana Pinheiro Fisioterapia na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, tenho atendido muitas pessoas com queixa de ansiedade, nervosismo, preocupação, desmotivação e baixa imunidade.
Devemos buscar possibilidades para que esse momento não se torne ainda mais devastador. Precisamos dormir bem, nos alimentar de maneira adequada e praticar atividade física, mesmo que de maneira adaptada, já que a orientação é ficar em casa.
Além disso existem algumas dicas para você manter a sua saúde mental em dia, utilize a tecnologia para ficar mais perto de quem é importante para você, não alimente se somente de noticias negativas, divida seu tempo para realizar tarefas importantes do seu dia a dia, mas também aquelas que lhe tragam alegria e prazer.
Com auriculoterapia podemos trabalhar pontos que melhoram a insônia, a ansiedade, aumentam a imunidade, traz mais tranquilidade e clareza para as ideias e ainda podemos trabalhar nas dores relacionadas a falta de movimento corporal por exemplo.
Agora você já sabe um pouco mais do fazer para atravessar este momento, faça a sua parte, cuide-se.
Se permaneceu alguma dúvida envie um e mail para Fabiana Pinheiro Fisioterapia e terei o maior prazer em lhe responder.
Venha conhecer o trabalho de Fabiana Pinheiro Fisioterapia que fica na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, e mude sua forma de viver a vida.
Dra. Fabiana Pinheiro
CREFITO 8/195636-F
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