Aqui no Fabiana Pinheiro Fisioterapia que fica na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, atendo muitas pessoas que acreditam que pra ser eficaz, é necessário muito tempo pra fazer exercício físico.
Não é verdade, pois cada minuto conta. Em tempos de pandemia, e importante cuidar da saúde física é emocional.
Estudos recentes defendem a prática de atividade física regular para a melhora da saúde em geral, diminuindo marcadores de inflamação, estresse, ansiedade, e ainda melhora a nossa resposta imunológica.
Você pode iniciar com simples alongamentos ou caminhada.
Atividades como Pilates e Yoga que associam a respiração, melhoram a sensação de pânico, medo e preocupação tão presentes neste momento.
Se permaneceu alguma dúvida, envie um e-mail para Fabiana Pinheiro fisioterapia, que terei maior prazer em lhe responder, reserve um momento em sua agenda e venha conhecer o trabalho de Fabiana Pinheiro Fisioterapia que fica na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo e mude sua forma de ver a vida.
Dra. Fabiana Pinheiro
CREFITO 8/195636-F
41 99928-7106
Comments